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Centro de Psicología PensaMent

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  • ¿Qué vas a hacer por ti hoy? 🤍
Cuando todo se complica, solemos dejar de lado justo aquello que nos hace bien.
Y, sin embargo, es cuando más lo necesitamos.
No hace falta que sea algo grande. A veces, un pequeño momento para ti puede ayudarte a afrontar el resto del día de una forma muy diferente.

✨ Cuéntame, ¿qué vas a hacer hoy por ti?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
  • El duelo no solo aparece tras el fallecimiento de una persona, puede surgir ante cualquier pérdida significativa. A veces, pasa desapercibido, pero genera un gran impacto emocional. Reconocerlo nos ayuda a comprender lo que sentimos y a validar nuestro proceso. 
No todas las pérdidas son visibles, pero todas merecen ser reconocidas.❤️‍🩹

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
  • La comparación nos hace creer que existe un calendario universal para la vida. Pero cada historia tiene sus tiempos, sus obstáculos y sus propios aprendizajes.
Si últimamente sientes que todos avanzan menos tú, recuerda esto: el progreso no siempre es visible. A veces el mayor crecimiento ocurre por dentro.

🌱 ¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en comentarios.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
  • Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
  • ¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué mito creías que era cierto?
💾 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
📤 Compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #mitossaludmental #ataques de ansiedad #gestiónemocional
  • Ser amable no significa decir que sí a todo, ni gustar a todo el mundo.
También es compatible con:
 🌵 poner límites sin culpa
 🌙 rechazar planes que no te apetecen
 💬 no justificar cada decisión
 🤍 estar en desacuerdo
 🚫 reconocer que alguien no te cae bien
Porque la amabilidad también incluye cómo te tratas a ti.
Ser amable contigo también es parte del camino.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #seramable #decirno
  • En terapia no siempre sales mejor de cada sesión.
A veces sales más sensible, más removida/o o con emociones que antes estaban apagadas.
Y aunque pueda dar miedo, eso no significa necesariamente que estés retrocediendo.
Muchas veces significa que estás empezando a mirar aquello que dolía demasiado como para sostenerlo antes.
El proceso no es lineal. Y sentir malestar en algunos momentos también puede formar parte de sanar. 💛

#pensament #psicologia #centropsicología #saludmental #autocuidado
  • “Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

💬 ¿Te has sentido en este rol alguna vez? Te leo en comentarios.
 📌 Guarda este post si necesitas recordarlo.
 🔁 Compártelo con alguien a quien pueda ayudarle verlo.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionestoxicas #dependenciaemocional #amorpropio #psicoterapia #crecimientopersonal #psicologiaclinica #relaciones #terapia
  • 🌈 ¡Aprender a entender las emociones también se enseña! 🌈

En este taller, los niños y niñas de 5 a 11 años descubrirán cómo identificar lo que sienten, expresar sus emociones de forma saludable y desarrollar herramientas para gestionar situaciones del día a día.

🧡 Actividades dinámicas, juegos y aprendizaje emocional adaptado a su edad.

📅 7 y 9 de julio
🕔 De 17:00 a 19:00 h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)

✨ Plazas limitadas. 

📞 965 545 618 | 638 342 739
¿Qué vas a hacer por ti hoy? 🤍 Cuando todo se complica, solemos dejar de lado justo aquello que nos hace bien. Y, sin embargo, es cuando más lo necesitamos. No hace falta que sea algo grande. A veces, un pequeño momento para ti puede ayudarte a afrontar el resto del día de una forma muy diferente. ✨ Cuéntame, ¿qué vas a hacer hoy por ti? #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
hace 3 días
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1/9
El duelo no solo aparece tras el fallecimiento de una persona, puede surgir ante cualquier pérdida significativa. A veces, pasa desapercibido, pero genera un gran impacto emocional. Reconocerlo nos ayuda a comprender lo que sentimos y a validar nuestro proceso. No todas las pérdidas son visibles, pero todas merecen ser reconocidas.❤️‍🩹 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
hace 1 semana
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2/9
La comparación nos hace creer que existe un calendario universal para la vida. Pero cada historia tiene sus tiempos, sus obstáculos y sus propios aprendizajes. Si últimamente sientes que todos avanzan menos tú, recuerda esto: el progreso no siempre es visible. A veces el mayor crecimiento ocurre por dentro. 🌱 ¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en comentarios. #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres
hace 2 semanas
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3/9
Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

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Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

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Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

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Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
Todos tenemos pensamientos negativos.
Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible.
🧠 Un pensamiento no es un hecho.
💭 Tener miedo no significa estar en peligro.
🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir.
¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica?

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
Todos tenemos pensamientos negativos. Intentar eliminarlos, discutir con ellos o luchar constantemente suele hacer que tengan todavía más fuerza. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las terapias de tercera generación sabemos que el objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos de una forma más flexible. 🧠 Un pensamiento no es un hecho. 💭 Tener miedo no significa estar en peligro. 🌱 No necesitas esperar a sentirte bien para empezar a vivir. ¿Cuál de estos consejos te cuesta más poner en práctica? #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #TCC #ACT #rumiación #PsicologíaBasadaEnLaEvidencia
hace 3 semanas
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4/9
¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué mito creías que era cierto?
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#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #mitossaludmental #ataques de ansiedad #gestiónemocional
¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué mito creías que era cierto?
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto?
La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario.
La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué mito creías que era cierto?
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¿Y si parte de lo que te han contado sobre la ansiedad no fuera cierto? La ansiedad está rodeada de mitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden hacer que el problema se mantenga más tiempo del necesario. La realidad es que la ansiedad no es un enemigo al que derrotar. Es una respuesta de tu organismo que, cuando se vuelve desproporcionada, necesita comprensión y nuevas formas de afrontamiento, no más lucha. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué mito creías que era cierto? 💾 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites. 📤 Compártelo con alguien a quien pueda ayudar. #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #ansiedad #pensamientosnegativos #mitossaludmental #ataques de ansiedad #gestiónemocional
hace 1 mes
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5/9
Ser amable no significa decir que sí a todo, ni gustar a todo el mundo.
También es compatible con:
 🌵 poner límites sin culpa
 🌙 rechazar planes que no te apetecen
 💬 no justificar cada decisión
 🤍 estar en desacuerdo
 🚫 reconocer que alguien no te cae bien
Porque la amabilidad también incluye cómo te tratas a ti.
Ser amable contigo también es parte del camino.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #seramable #decirno
Ser amable no significa decir que sí a todo, ni gustar a todo el mundo. También es compatible con: 🌵 poner límites sin culpa 🌙 rechazar planes que no te apetecen 💬 no justificar cada decisión 🤍 estar en desacuerdo 🚫 reconocer que alguien no te cae bien Porque la amabilidad también incluye cómo te tratas a ti. Ser amable contigo también es parte del camino. #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #seramable #decirno
hace 1 mes
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6/9
En terapia no siempre sales mejor de cada sesión. A veces sales más sensible, más removida/o o con emociones que antes estaban apagadas. Y aunque pueda dar miedo, eso no significa necesariamente que estés retrocediendo. Muchas veces significa que estás empezando a mirar aquello que dolía demasiado como para sostenerlo antes. El proceso no es lineal. Y sentir malestar en algunos momentos también puede formar parte de sanar. 💛 #pensament #psicologia #centropsicología #saludmental #autocuidado
hace 2 meses
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“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

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 📌 Guarda este post si necesitas recordarlo.
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#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionestoxicas #dependenciaemocional #amorpropio #psicoterapia #crecimientopersonal #psicologiaclinica #relaciones #terapia
“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

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“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

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“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

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 📌 Guarda este post si necesitas recordarlo.
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#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionestoxicas #dependenciaemocional #amorpropio #psicoterapia #crecimientopersonal #psicologiaclinica #relaciones #terapia
“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

💬 ¿Te has sentido en este rol alguna vez? Te leo en comentarios.
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#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionestoxicas #dependenciaemocional #amorpropio #psicoterapia #crecimientopersonal #psicologiaclinica #relaciones #terapia
“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

💬 ¿Te has sentido en este rol alguna vez? Te leo en comentarios.
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#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionestoxicas #dependenciaemocional #amorpropio #psicoterapia #crecimientopersonal #psicologiaclinica #relaciones #terapia
“Seguro que por mí sí cambia…” “Está herido/a, por eso reacciona así…”
Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
A esto se le llama complejo de salvador/a.  Y no tiene que ver con amor sano, sino con la idea de que puedes “arreglar” a alguien si te esfuerzas lo suficiente.
El problema es que:
 💔 No puedes sanar a quien no quiere cambiar
 💔 No puedes sostener una relación a costa de ti
 💔 No es amor si te estás perdiendo en el proceso
El amor sano no te pide que rescates a nadie.  Te pide que te elijas también a ti.

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Si alguna vez te has quedado en una relación pensando que el amor, la paciencia o el esfuerzo iban a transformar a la otra persona… esto es para ti.
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hace 2 meses
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8/9
🌈 ¡Aprender a entender las emociones también se enseña! 🌈

En este taller, los niños y niñas de 5 a 11 años descubrirán cómo identificar lo que sienten, expresar sus emociones de forma saludable y desarrollar herramientas para gestionar situaciones del día a día.

🧡 Actividades dinámicas, juegos y aprendizaje emocional adaptado a su edad.

📅 7 y 9 de julio
🕔 De 17:00 a 19:00 h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)

✨ Plazas limitadas. 

📞 965 545 618 | 638 342 739
🌈 ¡Aprender a entender las emociones también se enseña! 🌈 En este taller, los niños y niñas de 5 a 11 años descubrirán cómo identificar lo que sienten, expresar sus emociones de forma saludable y desarrollar herramientas para gestionar situaciones del día a día. 🧡 Actividades dinámicas, juegos y aprendizaje emocional adaptado a su edad. 📅 7 y 9 de julio 🕔 De 17:00 a 19:00 h 📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy) ✨ Plazas limitadas. 📞 965 545 618 | 638 342 739
hace 2 meses
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