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  • No puedes esperar cambiar en un día lo que has hecho durante toda una vida… y tampoco puedes exigírselo a los demás.

Cambiar es un proceso, no un interruptor. Y en ese proceso, equivocarse también forma parte del camino.
Si hay intención real de mejorar, no todo error merece castigo. A veces solo necesita comprensión.

Sé paciente contigo y con los demás. Lo importante no es la perfección, sino el esfuerzo por avanzar.🫂❤️‍🩹

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  • 💑 ¿Cómo cuidar la pareja y fortalecer el vínculo?

No se trata solo de grandes gestos, sino de pequeños hábitos diarios que mantienen la conexión.

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  • ¡Ampliamos equipo! ✨ Hoy se incorpora a nuestro centro Júlia Pascual. Es psicóloga graduada en Psicología por la Universidad de Valencia, con formación especializada en el ámbito clínico. Ha realizado el Máster en Psicología Clínica en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia y el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X el Sabio.

Además, ha complementado su formación con cursos relacionados con la nutrición y la educación especial, lo que le permite abordar el bienestar psicológico desde una perspectiva integral y adaptada a diferentes necesidades.

Desde siempre ha sentido una fuerte vocación por ayudar a los demás. Concibe la vida como algo valioso y lleno de posibilidades, que merece ser vivido con plenitud. Su objetivo es acompañar a las personas para que puedan desarrollar una mirada más positiva y consciente, y alcanzar un mayor bienestar en su día a día.

¡Bienvenida! 🫶🏻
  • No esperes a estar perfecto para actuar. La acción genera movimiento, y el movimiento genera cambio. Cada paso cuenta.❤️‍🩹

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  • 🧠 ¿Te cuesta dejar de sobrepensar?
La rumiación ocurre cuando nuestra mente se queda atrapada en pensamientos negativos y repetitivos, afectando emociones y decisiones. Desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) existen estrategias para romper el ciclo

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  • La resiliencia no significa no caer, sino aprender a levantarse y crecer con cada desafío. Cada dificultad es una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu mente.

“Hoy, da un paso pequeño hacia lo que sí puedes controlar 💪”

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  • Los jóvenes cada vez pasan más horas haciendo uso de las redes sociales, lo que conlleva que dependan más del móvil para entretenerse, relacionarse o evadirse. Y aunque la tecnología forma parte de su realidad, el uso excesivo o sin supervisión puede tener consecuencias negativas. 🤳🏻

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  • ¿Notas que alguien siempre está enfadado? 😒
No siempre es por su carácter: muchas veces es miedo, frustración o cansancio disfrazado.
Antes de juzgar, recuerda: todos llevamos historias invisibles.🫂

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  • Recuerda: no tienes que estar en todas las experiencias para sentirte pleno.
Vive las que realmente suman. 💛

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No puedes esperar cambiar en un día lo que has hecho durante toda una vida… y tampoco puedes exigírselo a los demás. Cambiar es un proceso, no un interruptor. Y en ese proceso, equivocarse también forma parte del camino. Si hay intención real de mejorar, no todo error merece castigo. A veces solo necesita comprensión. Sé paciente contigo y con los demás. Lo importante no es la perfección, sino el esfuerzo por avanzar.🫂❤️‍🩹 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres recursospsicológicos asesoramiento tratamiento terapia ayuda alcoy centropsicologico psicologiaalcoy psicologosalcoy terapia terapiacognitivoconductual terapiaonline bienestaremocional saludmental bienestar comprendre aprender sermejorcadadía autocompasión
hace 1 semana
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💑 ¿Cómo cuidar la pareja y fortalecer el vínculo?

No se trata solo de grandes gestos, sino de pequeños hábitos diarios que mantienen la conexión.

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No se trata solo de grandes gestos, sino de pequeños hábitos diarios que mantienen la conexión.

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No se trata solo de grandes gestos, sino de pequeños hábitos diarios que mantienen la conexión.

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hace 2 semanas
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¡Ampliamos equipo! ✨ Hoy se incorpora a nuestro centro Júlia Pascual. Es psicóloga graduada en Psicología por la Universidad de Valencia, con formación especializada en el ámbito clínico. Ha realizado el Máster en Psicología Clínica en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia y el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X el Sabio.

Además, ha complementado su formación con cursos relacionados con la nutrición y la educación especial, lo que le permite abordar el bienestar psicológico desde una perspectiva integral y adaptada a diferentes necesidades.

Desde siempre ha sentido una fuerte vocación por ayudar a los demás. Concibe la vida como algo valioso y lleno de posibilidades, que merece ser vivido con plenitud. Su objetivo es acompañar a las personas para que puedan desarrollar una mirada más positiva y consciente, y alcanzar un mayor bienestar en su día a día.

¡Bienvenida! 🫶🏻
¡Ampliamos equipo! ✨ Hoy se incorpora a nuestro centro Júlia Pascual. Es psicóloga graduada en Psicología por la Universidad de Valencia, con formación especializada en el ámbito clínico. Ha realizado el Máster en Psicología Clínica en el Centro de Terapia de Conducta de Valencia y el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X el Sabio. Además, ha complementado su formación con cursos relacionados con la nutrición y la educación especial, lo que le permite abordar el bienestar psicológico desde una perspectiva integral y adaptada a diferentes necesidades. Desde siempre ha sentido una fuerte vocación por ayudar a los demás. Concibe la vida como algo valioso y lleno de posibilidades, que merece ser vivido con plenitud. Su objetivo es acompañar a las personas para que puedan desarrollar una mirada más positiva y consciente, y alcanzar un mayor bienestar en su día a día. ¡Bienvenida! 🫶🏻
hace 2 semanas
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No esperes a estar perfecto para actuar. La acción genera movimiento, y el movimiento genera cambio. Cada paso cuenta.❤️‍🩹 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres recursospsicológicos asesoramiento tratamiento terapia ayuda alcoy centropsicologico psicologiaalcoy psicologosalcoy terapia terapiacognitivoconductual terapiaonline bienestaremocional saludmental bienestar crecimientopersonal autoconocimiento reflexiondiaria pequeñospasos cambiopositivo
hace 3 semanas
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🧠 ¿Te cuesta dejar de sobrepensar?
La rumiación ocurre cuando nuestra mente se queda atrapada en pensamientos negativos y repetitivos, afectando emociones y decisiones. Desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) existen estrategias para romper el ciclo

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La rumiación ocurre cuando nuestra mente se queda atrapada en pensamientos negativos y repetitivos, afectando emociones y decisiones. Desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) existen estrategias para romper el ciclo

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La rumiación ocurre cuando nuestra mente se queda atrapada en pensamientos negativos y repetitivos, afectando emociones y decisiones. Desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) existen estrategias para romper el ciclo

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hace 4 semanas
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La resiliencia no significa no caer, sino aprender a levantarse y crecer con cada desafío. Cada dificultad es una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu mente.

“Hoy, da un paso pequeño hacia lo que sí puedes controlar 💪”

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La resiliencia no significa no caer, sino aprender a levantarse y crecer con cada desafío. Cada dificultad es una oportunidad para conocerte mejor y fortalecer tu mente.

“Hoy, da un paso pequeño hacia lo que sí puedes controlar 💪”

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hace 1 mes
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Los jóvenes cada vez pasan más horas haciendo uso de las redes sociales, lo que conlleva que dependan más del móvil para entretenerse, relacionarse o evadirse. Y aunque la tecnología forma parte de su realidad, el uso excesivo o sin supervisión puede tener consecuencias negativas. 🤳🏻 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres recursospsicológicos asesoramiento tratamiento terapia ayuda alcoy centropsicologico psicologiaalcoy psicologosalcoy terapia terapiacognitivoconductual terapiaonline saludmental redessociales teléfonomóvil adicción
hace 1 mes
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¿Notas que alguien siempre está enfadado? 😒 No siempre es por su carácter: muchas veces es miedo, frustración o cansancio disfrazado. Antes de juzgar, recuerda: todos llevamos historias invisibles.🫂 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres recursospsicológicos asesoramiento tratamiento terapia ayuda alcoy centropsicologico psicologiaalcoy psicologosalcoy terapia terapiacognitivoconductual terapiaonline bienestaremocional saludmental crecimientopersonal enfado
hace 2 meses
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Recuerda: no tienes que estar en todas las experiencias para sentirte pleno.
Vive las que realmente suman. 💛

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Recuerda: no tienes que estar en todas las experiencias para sentirte pleno.
Vive las que realmente suman. 💛

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Vive las que realmente suman. 💛

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hace 2 meses
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