Si llevas toda la vida intentando controlar lo que comes para controlar tu cuerpo, este espacio es para ti

No tienes que hacerlo sol@. Nosotras te acompañamos. Junt@s lograremos que te dejes de preocupar por lo que comes y empieces a ocuparte de recuperar el placer por cuidar tu alimentación sin sentirte mal.
En el Centro Psicología PensaMent trabajamos con un modelo integrador donde se aborda la relación
con la comida y los patrones emocionales.
Te ofrecemos un asesoramiento psiconutricional y respetuoso a través de herramientas que realmente acompañan a sanar desde la raíz: como la Alimentación Intuitiva y el enfoque no centrado en el peso.

Un enfoque que escucha al cuerpo, que pone en el centro la historia de cada persona y que cuestiona las reglas rígidas impuestas por la cultura de la dieta; que nos permite ofrecer un espacio donde comer deja de ser una batalla y empieza a ser un acto de cuidado.

Escuchamos con empatía, observamos sin juicio y acompañamos con sensibilidad y profundidad. Y lo hacemos desde la certeza de que dentro de cada persona y detrás de cada conducta alimentaria hay una historia que merece ser comprendida, respetada y sostenida.

Trabajamos especialmente con personas que están cansadas de vivir en un ciclo de culpa, control, atracones o autoexigencia. Nuestro objetivo no es que sigas más reglas, sino que aprendas a confiar en ti, en tu cuerpo y en tu voz interna.
Para que puedas dejar de luchar… y empezar a comer, a vivir con más paz y a tratarte con más amabilidad.

Ofrecemos tanto asesoramiento psiconutricional de manera online y presencial en Alcoy, garantizando flexibilidad y comodidad en cada sesión. Puedes optar por la modalidad que mejor se adapte a tu estilo de vida, ya sea desde la comodidad de tu hogar o en nuestras acogedoras instalaciones.

Características de las sesiones

A través de un acompañamiento cercano, vas a aprender a relacionarte con la comida
desde un lugar más amable, flexible y consciente. Este es un espacio libre de dietas, de juicios y de normas rígidas. Un espacio donde podrás comprender qué hay detrás de tu relación con la comida y empezar a construir nuevas formas de cuidarte, sin vivir pendiente del peso ni de la sensación constante de estar haciéndolo bien o mal.

Fase de seguimiento

A partir de aquí, continuaremos profundizando en los distintos aspectos identificados durante la valoración inicial.
Algunos de los temas que podemos trabajar son:

• Culpa y ansiedad relacionadas con la comida.
• Hambre emocional.
• Mentalidad de dieta y normas alimentarias rígidas.
• Miedo a perder el control al comer.
• Imagen corporal e insatisfacción corporal.
• Autoexigencia y perfeccionismo.
• Reconexión con las señales de hambre y saciedad.
• Alimentación consciente y flexible.
• Hábitos de autocuidado y bienestar.

Descubre el apoyo que necesitas

Descubre el apoyo que necesitas. En el Centro de Psicología PensaMent te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y conductas, y poder así encontrar soluciones.

@centrodepsicologiapensament
Centro de Psicología PensaMent

@centrodepsicologiapensament

  • ¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

#pensament #psicologia #centropsicología #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #perdón #perdonar
  • 🧠 GRUPO DE DUELO | PensaMent

Atravesar la pérdida de un ser querido puede hacernos sentir que estamos solos, que nadie comprende realmente lo que estamos viviendo o que deberíamos estar «mejor» después de un tiempo.

Pero el duelo no tiene un calendario ni una única forma de vivirse. ❤️‍🩹

Por eso, en PensaMent ponemos en marcha un grupo de terapia para personas que han perdido a un ser querido, un espacio seguro donde poder:

🤝 Compartir experiencias con personas que están atravesando situaciones similares.
🧠 Comprender mejor el proceso de duelo.
🌱 Aprender estrategias para afrontar las emociones difíciles.
❤️ Sentirse acompañado y reducir la sensación de aislamiento.

📅 Comenzamos en octubre
⏰ Sesiones mensuales de 2 horas
👥 Plazas limitadas

Si estás atravesando un duelo y crees que este espacio puede ayudarte, puedes ponerte en contacto con nosotros para recibir más información.

📲 638 342 739
🌐 pensamentpsicologia.com

#Duelo #TerapiaDeDuelo #Psicología #SaludMental #Pérdida #Acompañamiento #TerapiaDeGrupo #PensaMent #Alcoy #Alcoi
  • A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para releerlo cuando lo necesites o compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #amorpropio #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionessanas #autocuidado
  • 🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
Sé paciente contigo.
Si un día fallas, continúa al siguiente.

Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

¿Cuál es la rutina que te gustaría incorporar este septiembre? 💬

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #vueltaalarutina
  • CHARLA GRATUITA: ¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?
Porque antes de cambiar la forma de comer... necesitamos cambiar la forma de entender lo que nos está pasando.
📅 17 de Septiembre
🕔 19:30h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)
📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el 965 545 618 o 638 342 739.
  • Hemos creado una CHARLA GRATUITA con nuestra nutricionista Zaira Roca, donde queremos abrir una conversación diferente. 
No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

✨¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?✨

📅 17 de Septiembre 
🕔 19:30h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)
📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el  965 545 618 o 638 342 739.
Si alguna de las imágenes de este carrusel ha resonado contigo, quizá esta charla también lo haga.
Te esperamos. 🤍
  • CHARLA GRATUITA: ¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?
Porque antes de cambiar la forma de comer... necesitamos cambiar la forma de entender lo que nos está pasando.
📅 17 de Septiembre 
🕔 19:30h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)
📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el  965 545 618 o 638 342 739.
  • Hoy os presentamos a nuestra nueva incorporación a PensaMent, Beatriz Valls: nuestra nueva recepcionista, que se encargará de acompañaros y ayudaros desde el primer contacto con el centro. ✨

Estamos muy felices de que se incorpore al equipo y esperamos que os sintáis tan a gusto con ella como nosotras ☺️

¡Bienvenida a PensaMent! 🫶🏻
¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

#pensament #psicologia #centropsicología #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #perdón #perdonar
¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

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¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

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¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

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¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño.

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¿Y si no quiero perdonar?

No tienes que hacerlo. 🤍

Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable.
Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte.

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¿Y si no quiero perdonar? No tienes que hacerlo. 🤍 Puedes sanar sin perdonar, aceptar sin justificar y poner límites sin sentirte culpable. Porque perdonar no significa olvidar, justificar ni reconciliarte. Tú decides qué lugar ocupa esa persona en tu vida después del daño. #pensament #psicologia #centropsicología #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #perdón #perdonar
hace 4 días
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🧠 GRUPO DE DUELO | PensaMent

Atravesar la pérdida de un ser querido puede hacernos sentir que estamos solos, que nadie comprende realmente lo que estamos viviendo o que deberíamos estar «mejor» después de un tiempo.

Pero el duelo no tiene un calendario ni una única forma de vivirse. ❤️‍🩹

Por eso, en PensaMent ponemos en marcha un grupo de terapia para personas que han perdido a un ser querido, un espacio seguro donde poder:

🤝 Compartir experiencias con personas que están atravesando situaciones similares.
🧠 Comprender mejor el proceso de duelo.
🌱 Aprender estrategias para afrontar las emociones difíciles.
❤️ Sentirse acompañado y reducir la sensación de aislamiento.

📅 Comenzamos en octubre
⏰ Sesiones mensuales de 2 horas
👥 Plazas limitadas

Si estás atravesando un duelo y crees que este espacio puede ayudarte, puedes ponerte en contacto con nosotros para recibir más información.

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#Duelo #TerapiaDeDuelo #Psicología #SaludMental #Pérdida #Acompañamiento #TerapiaDeGrupo #PensaMent #Alcoy #Alcoi
🧠 GRUPO DE DUELO | PensaMent Atravesar la pérdida de un ser querido puede hacernos sentir que estamos solos, que nadie comprende realmente lo que estamos viviendo o que deberíamos estar «mejor» después de un tiempo. Pero el duelo no tiene un calendario ni una única forma de vivirse. ❤️‍🩹 Por eso, en PensaMent ponemos en marcha un grupo de terapia para personas que han perdido a un ser querido, un espacio seguro donde poder: 🤝 Compartir experiencias con personas que están atravesando situaciones similares. 🧠 Comprender mejor el proceso de duelo. 🌱 Aprender estrategias para afrontar las emociones difíciles. ❤️ Sentirse acompañado y reducir la sensación de aislamiento. 📅 Comenzamos en octubre ⏰ Sesiones mensuales de 2 horas 👥 Plazas limitadas Si estás atravesando un duelo y crees que este espacio puede ayudarte, puedes ponerte en contacto con nosotros para recibir más información. 📲 638 342 739 🌐 pensamentpsicologia.com #Duelo #TerapiaDeDuelo #Psicología #SaludMental #Pérdida #Acompañamiento #TerapiaDeGrupo #PensaMent #Alcoy #Alcoi
hace 2 semanas
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A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para releerlo cuando lo necesites o compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #amorpropio #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionessanas #autocuidado
A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para releerlo cuando lo necesites o compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #amorpropio #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionessanas #autocuidado
A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

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A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para releerlo cuando lo necesites o compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

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A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional.

Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad.

💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte.

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A veces creemos que marcharnos de una relación significa rendirse, ser egoístas o hacer daño a la otra persona. Pero permanecer en una relación donde no te sientes respetado/a, valorado/a o seguro/a también tiene un coste: el de tu bienestar emocional. Poner límites y decidir irte cuando una relación te hace daño no te convierte en una mala persona. Significa que estás reconociendo que mereces una relación basada en el respeto, el cuidado y la tranquilidad. 💙 Elegirte a ti también es una forma de quererte. Si este mensaje te ha resonado, guárdalo para releerlo cuando lo necesites o compártelo con alguien a quien pueda ayudar. #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #amorpropio #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #relacionessanas #autocuidado
hace 3 semanas
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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
Sé paciente contigo.
Si un día fallas, continúa al siguiente.

Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

¿Cuál es la rutina que te gustaría incorporar este septiembre? 💬

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #vueltaalarutina
🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
Sé paciente contigo.
Si un día fallas, continúa al siguiente.

Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

¿Cuál es la rutina que te gustaría incorporar este septiembre? 💬

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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
Sé paciente contigo.
Si un día fallas, continúa al siguiente.

Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

¿Cuál es la rutina que te gustaría incorporar este septiembre? 💬

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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
Sé paciente contigo.
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Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

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Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

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Hazlo sencillo.
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Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día.

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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

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Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
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Si un día fallas, continúa al siguiente.

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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo.

Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos.

Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez.
La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante.

Empieza por un solo cambio.
Hazlo sencillo.
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Si un día fallas, continúa al siguiente.

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🍂 Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo. Después del verano recuperamos horarios, retomamos responsabilidades y volvemos a nuestra rutina. Por eso, muchas personas aprovechan este momento para proponerse nuevos hábitos. Pero hay un error muy frecuente: querer cambiar demasiadas cosas a la vez. La realidad es que los hábitos duraderos no se construyen con grandes esfuerzos, sino con pequeños pasos que repetimos de forma constante. Empieza por un solo cambio. Hazlo sencillo. Sé paciente contigo. Si un día fallas, continúa al siguiente. Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo hacerlo lo suficiente como para convertirlo en parte de tu día a día. ¿Cuál es la rutina que te gustaría incorporar este septiembre? 💬 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #vueltaalarutina
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CHARLA GRATUITA: ¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida? Porque antes de cambiar la forma de comer... necesitamos cambiar la forma de entender lo que nos está pasando. 📅 17 de Septiembre 🕔 19:30h 📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy) 📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el 965 545 618 o 638 342 739.
hace 4 semanas
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Hemos creado una CHARLA GRATUITA con nuestra nutricionista Zaira Roca, donde queremos abrir una conversación diferente. 
No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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📅 17 de Septiembre 
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Si alguna de las imágenes de este carrusel ha resonado contigo, quizá esta charla también lo haga.
Te esperamos. 🤍
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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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🕔 19:30h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)
📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el  965 545 618 o 638 342 739.
Si alguna de las imágenes de este carrusel ha resonado contigo, quizá esta charla también lo haga.
Te esperamos. 🤍
Hemos creado una CHARLA GRATUITA con nuestra nutricionista Zaira Roca, donde queremos abrir una conversación diferente. 
No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

✨¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?✨

📅 17 de Septiembre 
🕔 19:30h
📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy)
📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el  965 545 618 o 638 342 739.
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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

✨¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?✨

📅 17 de Septiembre 
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📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el  965 545 618 o 638 342 739.
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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg?
La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada.
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La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa.

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Hemos creado una CHARLA GRATUITA con nuestra nutricionista Zaira Roca, donde queremos abrir una conversación diferente. No para decirte qué comer. Sino para ayudarte a comprender qué puede haber detrás de esa lucha constante contigo misma. Un espacio para cuestionar, comprender y ampliar la mirada. ¿Y si esa culpa que aparece después de comer, esa necesidad de compensar, esa sensación de que nunca es suficiente o de que tu valor depende de cómo te ves… fueran solo la punta del iceberg? La comida muchas veces no es el origen del malestar. Es el lugar donde ese malestar se expresa. ✨¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida?✨ 📅 17 de Septiembre 🕔 19:30h 📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy) 📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el 965 545 618 o 638 342 739. Si alguna de las imágenes de este carrusel ha resonado contigo, quizá esta charla también lo haga. Te esperamos. 🤍
hace 1 mes
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7/9
CHARLA GRATUITA: ¿Y si tu lucha con la comida no hablara solo de comida? Porque antes de cambiar la forma de comer... necesitamos cambiar la forma de entender lo que nos está pasando. 📅 17 de Septiembre 🕔 19:30h 📍 Centro de Psicología PensaMent (Alcoy) 📞Si quieres reservar tu plaza limitada en el 965 545 618 o 638 342 739.
hace 1 mes
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8/9
Hoy os presentamos a nuestra nueva incorporación a PensaMent, Beatriz Valls: nuestra nueva recepcionista, que se encargará de acompañaros y ayudaros desde el primer contacto con el centro. ✨

Estamos muy felices de que se incorpore al equipo y esperamos que os sintáis tan a gusto con ella como nosotras ☺️

¡Bienvenida a PensaMent! 🫶🏻
Hoy os presentamos a nuestra nueva incorporación a PensaMent, Beatriz Valls: nuestra nueva recepcionista, que se encargará de acompañaros y ayudaros desde el primer contacto con el centro. ✨ Estamos muy felices de que se incorpore al equipo y esperamos que os sintáis tan a gusto con ella como nosotras ☺️ ¡Bienvenida a PensaMent! 🫶🏻
hace 1 mes
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