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Centro de Psicología PensaMent

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  • Dormir bien es mucho más que descansar: es cuidar tu mente.❤️‍🩹💤
 Mientras duermes, el cerebro se recupera, organiza emociones y fortalece la memoria. 
La falta de sueño, en cambio, puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés. Dormir bien es salud mental.

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #bienestar #autocuidado #higienedelsueño #sueño
  • 🧠💛 La empatía se entrena.

Y cuanto más la practicas, mejor te conectas contigo y con los demás.

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  • Si tu estado de ánimo cambia con las estaciones, no lo ignores.

💬 Hablar con un profesional puede ayudarte a entender lo que pasa y sentirte mejor.

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  • Terapia no es magia.
 Es un espacio para entenderte, sentirte y crecer.
A veces duele, a veces alivia.
Pero siempre transforma.
🧠🧡 Ir a terapia también es un acto de amor propio.

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  • La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas.
Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #autoestima #crianzarespetuosa #padres
  • ¿Puede la inteligencia artificial reemplazar a un psicólogo? 🤖🧠

La IA puede ser una herramienta.
 Pero la terapia es un vínculo.
 Y ese vínculo, solo lo crea una persona.🧡

🛋️ ¿Tú qué opinas?
 Te leo en comentarios 💬

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  • A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.
Aprender a manejar los desacuerdos con respeto y empatía puede fortalecer nuestros vínculos. 🫂
💭 ¿Qué estrategia te ha funcionado a ti en un conflicto?
Guarda este post para cuando necesites tener una conversación difícil
#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #comunicación #resoluciondeconflictos #saludemocional
  • ¿Te cuesta a veces ponerle nombre a lo que sientes?
 Identificar tus emociones te da poder para cuidarte mejor.
Guarda este post para cuando necesites hacer una pausa y reconectar contigo 💛
#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #emociones #inteligenciaemocional #autoconocimiento
  • A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
Hoy te invito a hacerte estas dos preguntas:
-¿Qué quiero ser en mi vida?
 -¿Estoy viviendo como deseo vivir?
No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué descubriste al hacerte esta pregunta?

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Dormir bien es mucho más que descansar: es cuidar tu mente.❤️‍🩹💤
 Mientras duermes, el cerebro se recupera, organiza emociones y fortalece la memoria. 
La falta de sueño, en cambio, puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés. Dormir bien es salud mental.

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Dormir bien es mucho más que descansar: es cuidar tu mente.❤️‍🩹💤
 Mientras duermes, el cerebro se recupera, organiza emociones y fortalece la memoria. 
La falta de sueño, en cambio, puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés. Dormir bien es salud mental.

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La falta de sueño, en cambio, puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés. Dormir bien es salud mental.

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 Mientras duermes, el cerebro se recupera, organiza emociones y fortalece la memoria. 
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La falta de sueño, en cambio, puede aumentar la ansiedad, la tristeza y el estrés. Dormir bien es salud mental.

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hace 4 días
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🧠💛 La empatía se entrena.

Y cuanto más la practicas, mejor te conectas contigo y con los demás.

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🧠💛 La empatía se entrena.

Y cuanto más la practicas, mejor te conectas contigo y con los demás.

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hace 2 semanas
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Si tu estado de ánimo cambia con las estaciones, no lo ignores.

💬 Hablar con un profesional puede ayudarte a entender lo que pasa y sentirte mejor.

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hace 3 semanas
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Terapia no es magia. Es un espacio para entenderte, sentirte y crecer. A veces duele, a veces alivia. Pero siempre transforma. 🧠🧡 Ir a terapia también es un acto de amor propio. #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #psicologíareal #autoconocimiento #iraterapia #procesoterapéutica #terapiasintabúes
hace 4 semanas
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La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas.
Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

#pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #autoestima #crianzarespetuosa #padres
La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas.
Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

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La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas.
Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

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La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas.
Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

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Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

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Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo.
Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡

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La forma en que un niño se siente mirado, escuchado y aceptado en casa, se convierte en la base de su autoestima. La autoestima no se construye de un día para otro, se cultiva todos los días, con palabras, gestos y miradas. Es por eso que, como padres, tenéis una gran responsabilidad en cómo vuestro hijo se valora a sí mismo. Ayúdale a crecer con una buena autoestima. 🫂🧡 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #autoestima #crianzarespetuosa #padres
hace 1 mes
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¿Puede la inteligencia artificial reemplazar a un psicólogo? 🤖🧠 La IA puede ser una herramienta. Pero la terapia es un vínculo. Y ese vínculo, solo lo crea una persona.🧡 🛋️ ¿Tú qué opinas? Te leo en comentarios 💬 #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #saludmental #IA #inteligenciaartificial
hace 1 mes
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A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.
Aprender a manejar los desacuerdos con respeto y empatía puede fortalecer nuestros vínculos. 🫂
💭 ¿Qué estrategia te ha funcionado a ti en un conflicto?
Guarda este post para cuando necesites tener una conversación difícil
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A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.
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hace 2 meses
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¿Te cuesta a veces ponerle nombre a lo que sientes?
 Identificar tus emociones te da poder para cuidarte mejor.
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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
Hoy te invito a hacerte estas dos preguntas:
-¿Qué quiero ser en mi vida?
 -¿Estoy viviendo como deseo vivir?
No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué descubriste al hacerte esta pregunta?

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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
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No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué descubriste al hacerte esta pregunta?

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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
Hoy te invito a hacerte estas dos preguntas:
-¿Qué quiero ser en mi vida?
 -¿Estoy viviendo como deseo vivir?
No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué descubriste al hacerte esta pregunta?

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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
Hoy te invito a hacerte estas dos preguntas:
-¿Qué quiero ser en mi vida?
 -¿Estoy viviendo como deseo vivir?
No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito.
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No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡
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A veces, detenernos a reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro propósito. Hoy te invito a hacerte estas dos preguntas: -¿Qué quiero ser en mi vida? -¿Estoy viviendo como deseo vivir? No para juzgarte, sino para escucharte con honestidad y amor. 🫂🧡 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué descubriste al hacerte esta pregunta? #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #reflexiondeldia #vivirconsentido #desarrollopersonal
hace 2 meses
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