Aprende a creer en ti y a quererte mejor. Conócete a ti mismo y aprender las claves para sentirte mejor y conseguir tus metas.
Un lugar para el encuentro y el bienestar con uno mismo.
Vivir es decidirse. Continuamente estamos tomando decisiones, día a día. La incapacidad y la inseguridad para tomar decisiones firmes puede conllevar importantes dificultades e interferencias en tu vida social, laboral o familia.
Este curso online está dirigido a todas aquellas personas que necesiten aprender a resolver sus problemas y a tomar sus propias decisiones de manera eficaz desde una metodología racional, sin dejarse llevar por los demás, por las circunstancias o por las emociones. Elige que camino seguir y decídete.
OBJETIVOS:
- Aprender a tomar decisiones eficaces y de calidad
- Conocer, analizar y adquirir una metodología racional para identificar, analizar y solucionar problemas
- Conocer los elementos implicados y modelos aplicables a la toma de decisiones
- Identificar tus fortalezas y debilidades en el análisis de problemas y en la toma de decisiones, particularmente en situaciones de conflicto
- Entender la toma de decisiones como una habilidad directiva crítica.
- Profesor: Mª Pilar Ferre
OBJETIVOS:
- Comprender las características y la sintomatología de las personas que presentan el trastorno de pánico con o sin agorafobia
- Aprender a evaluar las situaciones que provocan un malestar psicológico en la persona y cómo está responde a dichos estímulos de manera cognitiva, fisiológica/emocional y conductual
- Aprender los principales instrumentos de evaluación
- Aprender las técnicas de intervención cognitivo-conductuales validadas empíricamente y aprender paso a paso a aplicarlas en consulta
- Profesora: Mª Pilar Ferre